La fatigue au travail est une réalité qui touche de nombreux agents, impactant à la fois leur bien-être et leur efficacité professionnelle. Physique ou mentale, aiguë ou chronique, elle peut entraîner des conséquences sérieuses : troubles de l’humeur, maladies, erreurs humaines, baisse des performances cognitives et douleurs physiques. Pourtant, elle n’est pas une fatalité !
Pourquoi parle-t-on de "fatigue au travail" ?
Contrairement à l’expression "fatigue professionnelle", qui limiterait la réflexion aux seules causes liées au métier, le terme "fatigue au travail" englobe les facteurs tant professionnels qu’extraprofessionnels. En effet, les contraintes de la vie personnelle peuvent aussi influencer notre niveau de fatigue au quotidien.
Les causes principales de la fatigue au travail
🔹 Charge de travail élevée : Trop de pression sans temps de récupération suffisant épuise à la fois le corps et l’esprit.
🔹 Horaires excessifs : Travailler plus de 40 heures par semaine ou des journées de plus de 8 heures favorise la fatigue.
🔹 Environnement inadapté : Lumière, bruit, température, vibrations… autant de facteurs qui fatiguent à la longue.
🔹 Climat social stressant : Mauvaises relations au travail, harcèlement, manque d’autonomie ou insécurité de l’emploi augmentent la fatigue mentale.
🔹 Efforts prolongés : Des tâches trop répétitives ou mentalement exigeantes sans pause adéquate amplifient la fatigue.
🔹 Récupération insuffisante : Un manque de pauses de qualité empêche de recharger ses batteries.
🔹 Privation de sommeil : Moins de 8 heures par nuit affectent notre énergie et notre concentration.
🔹 Problèmes extraprofessionnels : Un cumul de charges personnelles et professionnelles alourdit la fatigue.
Prévenir et agir : nos revendications CFDT INTERCO
✅ Respect des temps de pause et de repos : Les pauses doivent être de qualité et respectées. Nous demandons un aménagement des temps de travail pour garantir une meilleure récupération.
✅ Charge de travail équitable : Stop à la surcharge pour certains et à la sous-charge pour d’autres ! Nous exigeons une répartition équilibrée des tâches.
✅ Meilleur cadre de travail : Adaptation des espaces pour limiter les nuisances (insonorisation, lumière naturelle, ergonomie des postes).
✅ Sensibilisation aux risques psychosociaux : Former les managers et agents pour prévenir les tensions et le harcèlement.
✅ Droit à la déconnexion : Nous défendons des règles claires pour éviter la sollicitation en dehors des horaires de travail.
✅ Accès facilité aux services d’accompagnement : Garde d’enfants, soutien aux aidants familiaux, facilitation du télétravail et des horaires aménagés.
Fatigue et travail : un cercle vicieux à briser ensemble !
La fatigue ne doit pas être une fatalité ni une normalité dans notre quotidien professionnel. Il est temps d'agir collectivement pour protéger la santé des agents et garantir des conditions de travail dignes et respectueuses.
Vous ressentez une fatigue excessive au travail ? Vous avez des propositions pour améliorer nos conditions de travail ?
💬Parlons-en !
📌 Rejoignez la CFDT INTERCO pour faire entendre votre voix et construire ensemble un environnement de travail plus sain et plus équilibré.
✊ ENSEMBLE, PRÉVENONS LA FATIGUE AU TRAVAIL !
Annie FRANCOIS pour le syndicat CFDT INTERCO Section Besançon Ville-CCAS-GBM
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